ΓΑΣ Χολαργού: ΠΙΟ ΨΗΛΑ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΑ !
Ο ΓΑΣ Χολαργού αποτελεί έναν πρωτοπόρο και αναγνωρισμένο φορέα στον χώρο της αεροβικής και ρυθμικής γυμναστικής, με πρόεδρο την αφοσιωμένη κυρία Βάνα Ξένου.
Η κυρία Ξένου έχει αφιερώσει πολλά χρόνια στην προώθηση της αεροβικής γυμναστικής και στην ανάπτυξη του συλλόγου.
Μέσα από τη συνεχή παρακολούθηση και την επιμονή της, ο σύλλογος έχει επιτύχει σημαντικά κατορθώματα και έχει κατακτήσει πολλές διακρίσεις σε εθνικό και διεθνές επίπεδο.
Η σκληρή προπόνηση των αθλητριών υπό την επίβλεψη των προπονητών έχει αποδώσει καρπούς, κάνοντας όλους μας υπερήφανους.
Η συνεργάτης μας, κυρία Ειρήνη Γαβαλά, είχε την ευκαιρία να συζητήσει με την πρόεδρο και τις αθλήτριες του ΓΑΣ Χολαργού, και έτσι μάθαμε περισσότερα για τον σύλλογο και το έργο που επιτελεί.
Πόσο δύσκολη ήταν η πορεία προς την κατάκτηση των τίτλων , πώς φθάσατε τόσο ψηλά;
Η πορεία για να την κατάκτηση μεταλλίου σε διεθνείς αγώνες πόσο μάλλον σ ένα παγκόσμιο πρωτάθλημα στην αεροβική γυμναστική είναι πολύ δύσκολη και απαιτητική!
Απαιτεί σκληρή προπόνηση, αφοσίωση, πείσμα, στόχους!
Οι προπονήσεις είναι εντατικές και οι αθλήτριες -ες πρέπει να επιδεικνύουν συνεχή βελτίωση και πρόοδο!
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η κατάκτηση ενός παγκόσμιου μεταλλίου είναι μία σπάνια επίτευξη και απαιτεί εξαιρετικές ικανότητες και αφοσίωση!!
Πώς καταφέρατε να δημιουργήσετε ένα φυτώριο τόσων πολλών ταλέντων και πόσο σκληρή δουλειά απαιτείται ώστε οι νεαρές αθλήτριες να διαγωνίζονται με αξιώσεις χώρες με μεγάλη ιστορία και εμπειρία στην Αεροβική και Ρυθμική Γυμναστική;
Για να δημιουργηθεί ένα φυτώριο ταλέντων είναι πολλοί οι παράγοντες!!
Σίγουρα οι υποδομές και τα σημαντικά υλικά αγαθά όπως ένα καλό πάτωμα για την αεροβική είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας!!
Από εκεί και πέρα ο προπονητής πρέπει να έχει εμπειρία και γνώση,να γνωρίζει τις απαιτήσεις του αθλήματος και να διδάξει τις τεχνικές στις αθλήτριες -ες του!
Ακόμη πρέπει να αναγνωρίζει το ταλέντο και τις δυνατότητες των αθλητριών-ων και να παρέχει την κατάλληλη εκπαίδευση για ν αναπτύξουν τις δεξιότητες τους!
Η προπόνηση είναι απαιτητική και ο προπονητής πρέπει να βοηθάει στην αυτοπεποίθηση και την ομαδικότητα,καθώς και στην αντιμετώπιση των προκλήσεων και των αποτυχιών!!
Τί προσφέρει σε ένα μικρό κορίτσι η ενασχόληση του με την Αεροβική Γυμναστική ακόμα και αν δεν καταφέρει να ενταχθεί στις αγωνιστικές ομάδες και τί θα συμβουλεύατε τους γονείς σχετικά;
Η αεροβική γυμναστική είναι μία εξαιρετική μορφή άσκησης που βοηθά την αντοχή,την δύναμη,την ευλυγισία και τον ρυθμό!
Ενθαρρύνει την ανάπτυξη των μυών και βοηθά στην διατήρηση ενός υγιούς βάρους!
Ακόμη βοηθά στην πειθαρχία,την αφοσίωση και την προσήλωση. Μέσω της προπόνησης οι αθλήτριες-ες μπορούν να αναπτύξουν την αυτοπεποίθηση τους και να πετύχουν προσωπικούς στόχους!
Σε μία ομάδα αεροβικής γυμναστικής η προπόνηση μπορεί να προσφέρει μια κοινωνική εμπειρία και να δημιουργηθούν φιλίες!!
Τί απαιτείται για την εγγραφή κοριτσιών στις Ομάδες και από ποια ηλικία μπορούν να ξεκινήσουν; Διοργανώνετε Οpen Days ώστε γονείς και παιδιά να έρθουν σε επαφή με τα αθλήματα;
Κάθε χρόνο στην αποχαιρετιστήρια γιορτή της Γυμναστικής που γίνεται στο κλειστό Γυμναστήριο Αντώνης Τρίτσης στο Χολαργό , όλοι οι γονείς και τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν τα προγράμματα όλων των αθλημάτων της Γυμναστικής του ΓΑΣΧ (ρυθμικής αεροβικής ακροβατικής ενόργανης γυμναστικής για όλους ) και να έρθουν σε επαφή με τα αθλήματα . Αν τους ενδιαφέρει κάποιο από αυτά θα μπορούν να κάνουν δοκιμαστική προπόνηση και να επιλέξουν όποιο τους ταιριάζει καλύτερα.
Τα κορίτσια μπορούν να ενταχθούν στις αγωνιστικές ομάδες από την ηλικία των 7 ετών. Συνήθως οι προπονήτριες επιλέγουν και προτείνουν σε κάποια παιδιά των αναπτυξιακών τμημάτων να κάνουν δοκιμαστικές προπονήσεις στις αγωνιστικές ομάδες και αν τους αρέσει το άθλημα μπορούν να συνεχίσουν.
ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΤΗΣ ΑΕΡΟΒΙΚΗΣ
Πόσο περήφανες είστε για την κατάκτηση του Χάλκινου Μεταλλίου αλλά και τις σημαντικές σας διακρίσεις ατομικές και συλλογικές; Είναι μόνο μια επιβράβευση της καθημερινής και επίπονης προπόνησής σας ή και κάτι πολύ περισσότερο;
Η κατάκτηση της τρίτης θέσης στην πεντάδα αλλά και της πέμπτης θέσης στο τρίο στο παγκόσμιο πρωτάθλημα αεροβικής γυμναστικής ήταν για εμάς κάτι το ευχάριστα ανέλπιστο κι αναπάντεχο. Ποτέ δεν είχαμε φανταστεί ότι θα επιτύχουμε μία τόσο μεγάλη διάκριση, αν και παρατηρούσαμε πόσο πολύ πίστευαν οι προπονητές μας σε εμάς και πόσο πάθος είχαν να μας κάνουν να αποδώσουμε το καλύτερο δυνατό σε αυτήν την παγκόσμια αθλητική διοργάνωση. Ήταν σπουδαίο ότι πίστευαν σε εμάς και στις δυνατότητές μας. Πριν μπούμε στον αγωνιστικό χώρο, οι προπονητές μας μάς έδειξαν τα μετάλλια και μας είπαν ότι ένα από αυτά μπορεί να γίνει δικό μας. Το πιστέψαμε και το όνειρο έγινε πραγματικότητα. Ήταν από τις πιο συγκινητικές στιγμές της ζωής μας, όταν ανακοινώθηκε η τρίτη θέση και γίναμε όλες μία μεγάλη δυνατή αγκαλιά και πανηγυρίζαμε. Με αυτό το μετάλλιο επιβραβεύτηκε η καθημερινή κι επίπονη προσπάθεια τόσων προπονήσεων, η αφοσίωση μας στον στόχο και το αλληλέγγυο πνεύμα μας. Όταν ανεβήκαμε στο βάθρο και είδαμε την ελληνική σημαία να κυματίζει, νιώσαμε μεγάλη υπερηφάνεια και συνειδητοποιήσαμε τι είχε συμβεί και πόσο τιμητικό ήταν να βραβεύεται η χώρα μας παγκοσμίως χάρη σε αυτήν την προσπάθειά μας. Όσο περνά ο καιρός, συνειδητοποιούμε καθημερινά, ακόμη περισσότερο, πόσο σημαντική είναι η διάκριση αυτή, που επιβράβευσε τους καθημερινούς μας κόπους, αλλά και νιώθουμε ακόμη μεγαλύτερο πάθος κι ευθύνη να συνεχίσουμε να προσπαθούμε για το καλύτερο. Πιστεύουμε πιο πολύ στον εαυτό μας, στις δυνατότητές μας και αγωνιζόμαστε με περισσότερο πάθος για ακόμη μεγαλύτερες διακρίσεις.
Τι έχετε αποκομίσει από τη συμμετοχή σας σε διεθνείς διοργανώσεις; Είμαστε αγωνιστικά ισάξιοι ή υστερούμε και πού;
Από τη συμμετοχή μας σε αρκετές διεθνείς διοργανώσεις έχουμε αποκομίσει πολύτιμες εμπειρίες που θα μας συντροφεύουν για πάντα στη ζωή μας. Μάθαμε ότι είμαστε αξιόμαχοι στο εξωτερικό και ότι μπορούμε με πίστη και με διαρκή προσπάθεια να επιτύχουμε διακρίσεις και ωραίες εμφανίσεις. Καταλάβαμε ότι η χώρα μας δεν υστερεί σε τίποτα από τις άλλες, διότι διαθέτει καλούς αθλητές αλλά και σπουδαίους προπονητές που τους βοηθούν να αποδώσουν στον μέγιστο δυνατό βαθμό. Επίσης, μάθαμε να είμαστε αυτόνομες, υπεύθυνες, υπάκουες στις οδηγίες των προπονητών μας και να αλληλοστηριζόμαστε με τις συναθλήτριές μας, αποκτώντας ένα συλλογικό πνεύμα.
Σε σχέση με την αγωνιστική μας ικανότητα, πέρα από την προσωπική μας άποψη, πιστεύουμε ότι η πιο αδιάσειστη απόδειξη ότι η Ελλάδα όχι μόνο δεν υπολείπεται των άλλων χωρών αλλά και ότι μπορεί να διακρίνεται στο άθλημα της αεροβικής γυμναστικής είναι η κατάκτηση μεταλλίων και οι συχνές διακρίσεις αλλά και οι καλές εμφανίσεις της ελληνικής συμμετοχής σε διεθνείς αθλητικές διοργανώσεις. Κάθε φορά που η Ελλάδα συμμετέχει σε διεθνείς αθλητικές διοργανώσεις, διακρίνεται, χαίρει της εκτίμησης των άλλων χωρών κι η παρουσία της είναι αξιοπρόσεκτη. Αν η χώρα μας διέθετε περισσότερους και κυρίως καταλληλότερους χώρους άθλησης, θα μπορούσε να διαπρέψει στο αθλητικό στερέωμα της αεροβικής γυμναστικής. Όταν πηγαίνουμε στο εξωτερικό και προπονούμε κι αγωνιζόμαστε στο κατάλληλο tapis, συνειδητοποιούμε ότι ο κίνδυνος τραυματισμού είναι μικρότερος κι ότι μπορούμε να κάνουμε καλύτερα τις ασκήσεις, παρουσιάζοντας ένα άρτιο αποτέλεσμα.
Όταν θα ολοκληρώσετε τον κύκλο της συμμετοχής σας στην Ομάδα τι θα κρατήσετε από αυτή σας τη διαδρομή στην ενήλικη ζωή σας σαν πυξίδα;
Όταν θα ολοκληρώσω αυτόν τον κύκλο συμμετοχής μου στην Ομάδα, πυξίδα πάντοτε στη ζωή μου ως ενήλικας θα είναι οι προπονητές μου που με έμαθαν τόσο να αγωνίζομαι αδιάκοπα για αυτό που αγαπώ και μου αρέσει να κάνω όσο και να θέτω υψηλούς στόχους που μέσα από πολύ και σκληρή προσπάθεια θα προσπαθώ να επιτύχω. Πυξίδα θα είναι και οι σπουδαίες φιλίες που απέκτησα με τις συναθλήτριες μου, οι οποίες ελπίζω να διατηρηθούν ανεξίτηλες στον χρόνο. Πυξίδα θα είναι και οι αθλητικές μου διακρίσεις που θα μου υπενθυμίζουν ότι μπορώ με πίστη, όραμα, πείσμα κι αγώνα να πετύχω πράγματα ανέλπιστα και να μην ξεχνάω ποια είμαι και τι μπορώ να κάνω. Πυξίδα όμως, θα είναι και οι τραυματισμοί μου και οι αθλητικές απογοητεύσεις μου, κάθε φορά που θα μου εμφανίζονται δυσκολίες κι αντιξοότητες στη ζωή και θα με “ατσαλώνουν” να μην εγκαταλείπω και να μην απογοητεύομαι, αλλά να πεισμώνω και να παίρνω δύναμη από τις ήττες και να ξεκινώ και πάλι από την αρχή. Πυξίδα στη ζωή μου θα είναι κι ένας σωστός τρόπος ζωής, που θα περιλαμβάνει φυσική άσκηση και σωστή διατροφή. Πυξίδα, τέλος, στη ζωή μου θα είναι η πίστη στη δύναμη του ανθρώπου να πετύχει τα πάντα, στηριζόμενος στη βοήθεια ανθρώπων που τον αγαπούν και πιστεύουν σε αυτόν.
Θα ενθαρρύνατε τα μικρά κορίτσια να ακολουθήσουν τα βήματά σας και γιατί;
Σίγουρα, θα ενθάρρυνα όλα τα μικρά κορίτσια να ασχοληθούν με το άθλημα της αεροβικής γυμναστικής, γιατί μέσα από το άθλημα αυτό, θα μάθουν να γυμνάζουν σωστά ολόκληρο το σώμα τους και να το σέβονται, να επιλέγουν έναν υγιεινό τρόπο διατροφής, να διαχειρίζονται σωστά τον χρόνο τους, να συνειδητοποιήσουν πόσο σημαντικό είναι να μάθουν να αγωνίζονται για έναν στόχο και να συνεργάζονται μεταξύ τους, καλλιεργώντας ένα ομαδικό και συλλογικό πνεύμα, αλλά και δυνατές φιλίες, που διαρκούν στον χρόνο. Θα τους έλεγα ότι χάρη στην αεροβική γυμναστική θα μπορέσουν να αποκτήσουν ένα αγωνιστικό πείσμα για καθετί που επιλέγουν να επιτύχουν στη ζωή τους, αλλά και να ζήσουν πρωτόγνωρες συγκινήσεις στο αθλητικό tapis.